Riabilitazione sportiva
Riabilitazione sportiva
A cosa serve
I trigger point sono piccoli nodi muscolari contratti e dolenti al tatto, spesso aLa riabilitazione sportiva è un percorso fisioterapico specifico rivolto a chi ha subito infortuni legati all’attività fisica o sportiva, con l’obiettivo di recuperare in modo completo e sicuro la funzionalità, prevenire ricadute e migliorare la performance. È indicata per sportivi professionisti e amatoriali, di ogni età. È consigliata in caso di:
- Distorsioni, stiramenti, lesioni muscolari o tendinee
- Fratture o interventi chirurgici (legamenti, menischi, spalla, ecc.)
- Dolori da sovraccarico o da gesti ripetuti (es. tendiniti)
- Debolezza muscolare o rigidità articolare post-infortunio
- Prevenzione di recidive o preparazione al ritorno in campo
Come si svolge
Il percorso è personalizzato, calibrato sulle richieste fisiche dello sport praticato e sulla condizione individuale. Include:
- Allenamento neuromuscolare e propriocettivo
- Esercizi funzionali e di rinforzo
- Lavoro su mobilità, reattività, resistenza
- Tecniche manuali e terapie fisiche strumentali a supporto
